Gely a lubrikanty

Pro podporu erekce existuje už dnes pestrá paleta gelů a lubrikantů. Pomáhají kvalitní připravenosti mužů a zvyšují sexuální prožitek ženy. Přírodní extrakty v nich obsažené zvyšují obsah testosteronu, dopaminu a adrenalinu. Často je v nich obsažen i pravý žen-šen, který stimuluje oběhový systém, energii, nervovou soustavu i sexuální podněty. Gely bývají na vodní nebo silikonové bázi, dnes jsou už známé i přírodní kokosové alkany, které nezanechají mastný film.

Prospěšné tuky

Pro podporu erekce je, mimo jiné, také dobré konzumovat prospěšné tuky, tedy ty nasycené, které mají rovněž vliv na hladinu testosteronu v těle. Nejlepším zdrojem je např. mléko, kokos a kokosový olej, maso, olivy a olivový olej, ořechy a vaječný žloutek. Velmi doporučované jsou ryby, nejvíce tuňák, pro vysoký obsah zinku a značné množství mastných kyselin. Také kvalitní hořká čokoláda má přímo afrodisiakální účinky.

Ohodnoťte příspěvek